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Übersicht Kinderhaut
Effektiver Schutz für zarte Kinderhaut
Ein wirksamer Sonnenschutz ist für Kinderhaut besonders wichtig, da sie empfindlich und anfällig für UV-Schäden ist. Sonnenschutzmittel, die für die zarte Haut von Kindern entwickelt wurden, bieten einen hohen UV-Schutz und eine sanfte Formulierung.
Regelmäßiges Eincremen ist besonders wichtig
Für Kinder sollte auf Sonnencremes mit hohem oder sehr hohem Lichtschutzfaktor 30, 50 oder 50+ zurückgegriffen werden. Der Lichtschutzfaktor (LSF) einer Sonnencreme gibt an, wie viel länger die Haut mit der Sonnencreme geschützt ist, verglichen mit der ungeschützten Haut. Die LSF-Werte 30, 50 und 50+ stehen für unterschiedliche Schutzstufen:
Lichtschutzfaktor 30 (LSF 30):
- Eine Sonnencreme mit LSF 30 bedeutet, dass die Haut 30-mal länger der Sonne ausgesetzt sein kann, ohne zu verbrennen, als ohne Sonnenschutz.
- Blockiert etwa 97% der UVB-Strahlen, die Hauptverursacher von Sonnenbrand und Hautkrebs sind.
- Geeignet für Personen mit leicht gebräunter Haut oder für die meisten Hauttypen bei mäßiger Sonneneinstrahlung.
Lichtschutzfaktor 50 (LSF 50):
- Eine Sonnencreme mit LSF 50 verlängert die Schutzdauer der Haut um das 50-fache.
- Blockiert etwa 98% der UVB-Strahlen.
- Geeignet für Personen mit heller Haut, empfindlicher Haut oder für intensivere Sonneneinstrahlung (z.B. am Strand, in den Bergen).
Lichtschutzfaktor 50+ (LSF 50+):
- Eine Sonnencreme mit LSF 50+ bietet einen sehr hohen Schutz, der über den Schutz von LSF 50 hinausgeht. Die genaue Zeitverlängerung ist schwer zu bestimmen, aber es ist die höchste Kategorie des Sonnenschutzes.
- Blockiert etwa 98% oder mehr der UVB-Strahlen, bietet also einen noch höheren Schutz als LSF 50.
- Geeignet für Personen mit sehr empfindlicher Haut, Menschen, die unter extremen Bedingungen der Sonne ausgesetzt sind (z.B. beim Wassersport, in den Tropen), oder für Menschen, die besonders auf Hautkrebs achten müssen.
Grundsätzlich gilt: Mehr ist nicht gleich besser. Ein höherer LSF bietet mehr Schutz, aber der Unterschied zwischen LSF 30 und LSF 50 ist relativ gering (97% vs. 98% UVB-Schutz). Daher ist es relevanter, die Sonnencreme regelmäßig und großzügig aufzutragen.
Unabhängig vom LSF sollte die Sonnencreme alle zwei Stunden sowie nach dem Schwimmen, Schwitzen oder Abtrocknen erneut aufgetragen werden.
Neben dem UVB-Schutz ist auch der Schutz vor UVA-Strahlen wichtig. Gute Sonnencremes bieten Breitbandschutz, der sowohl UVB- als auch UVA-Strahlen abdeckt.
Neben der Verwendung von Sonnencreme ist es ebenso wichtig, den Kinderkörper zu bedecken. Dieses gelingt am besten mit luftiger Kleidung mit langen Ärmeln und Beinen aus dicht gewebtem Stoff.
Gerade beim Spielen im und am Wasser lohnt sich spezielle UV-Schutzkleidung für die Kleinen. Mützen und Hüte, die zusätzlich einen Stirn-, Ohren- und Nackenschutz bieten sowie Sandalen, die den Fußrücken bedecken, sind besonders empfehlenswert. Zudem ist das Tragen einer Sonnenbrille wichtig, da zu viel UV-Strahlung auch ein Risikofaktor für Augenerkrankungen sein kann.
Sonnenschutz auch an bewölkten Tagen
Selbst, wenn es bewölkt ist, erreicht die UV-Strahlung zwischen April und September oft unerwartet schnell Werte, bei denen ungeschützte Haut Schaden nehmen kann.
Sonnensegel über dem Planschbecken und der Sandkiste ermöglichen kleinen Kindern ein entspanntes Spielen. Bei Ausflügen an Orte ohne Schatten kann es sich lohnen, eine Strandmuschel oder einen Schirm mitzunehmen.
